春走る8(2021年4月20日㈫)

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夜に半袖はまだ寒い。12Km。

コロナの状況なので、すれ違いがあれば、マスクを付けたり、外したり。
面倒だけれど仕方がない。

公園で筋トレする。
腕立てに腹筋。
鉄棒にぶら下ることはできた。
懸垂すると痛い、無理。

週2各10kmなら月間80Km。
目指す山のルートをやるには、それは少ないだろう。
200Kmくらい走れるといいし、岩トレも必要だし。