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<<谷川真理ハーフの調整    登りがきつい−15km>>

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2007年4月までの
登山やランニングの日記です。

最新の日記は、
GONT-PRESS(山・ラン報告)


[GONTって誰?]
東久留米ランナーズクラブ
(HRC)
東久留米・ひばりヶ丘・
新座・朝霞・
西武池袋線沿線のランナーさんへ

「東久留米ランナーズクラブ(HRC)」
という小さなランニングの会があります。

規則は特にありません。

単にランニング、ジョギングが好きな社会人の集まりです。
シリアスモードで記録にチャレンジしている方もいれば、たまに走るだけの方、今はお休みしている方など、いろいろです。
学生時代から陸上をやっていた方もいれば、中年になってメタボで走り始めた方もいます。

2ヶ月に一回程度、ランニングイベント+懇親会を行っています。
イベント内容は、ひばりヶ丘駅、東久留米駅を起点に15km程度走って戻り、銭湯に入ったあと、駅前で打ち上げを行う、というものです。
ランは飛ばして懇親会だけ参加、もありです。

気軽に参加してみませんか?

詳しくは東久留米ランナーズクラブ(HRC)まで。
●レース・登山予定
●2004年のレース・レポート
●2005年のレース・レポート
●2006年のレース・レポート


第10回大村湾一周ウルトラマラニック160km(2006.2.11-12)



第13回日本山岳耐久レース(2005.10.9-10)



第2回『鉄塔武蔵野線』ファン・ラン
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2005年01月09日

谷川真理ハーフ

[ 2-ランニング日誌 ]

1:33:28(ネット自己計測、1:39:02実)

昨年/1:38:52(ネット)

 1時間35分を切れた。昨年よりも5分ほど早くなった。でも、完全にスタートの位置どりでミスってしまった。こんなに人が多いとは……

 ほぼ無風で快晴。人が多すぎる。手賀沼を抜いてハーフマラソンの参加人数では日本一になったそうだ。で、トイレが長蛇の列。しまった! ギリギリだった。スタートの列に並んだら後ろになってしまい、スタートの号砲さえも聞こえない、え? スタートしたの? という感じで動き出す。
(教訓:谷川真理ハーフは、なんとしても前に並ぶべし!)
 往路大渋滞、仕方なく左のダート路肩走行で抜いていく。クロスカントリーか? それでも前がつかえてしまう。なんじゃこりゃ。そのうち少し速度が出てきたが、また速度が落ちてくる、折り返して復路を飛ばしてきたトップ選手たちに道を空けるため、対面走行になって道幅が狭くなるからだ。うーん、前の人のカカトを踏みそうで怖い。復路になってからもまだ渋滞、焦る。焦って少し飛ばしすぎて、14kmぐらいで息が切れててきた、やばい! ここらでようやくまともにまっすぐに走れるようになったのに、ここで潰れるんか? そういうわけにはいかない、時計を見ると、30分は切れない、が、35分は切れると思い、ペースを少し落として維持、最後のスパート3kmの余力を蓄えて我慢我慢我慢ゼーゼーゼー。で、後3kmでペースを上げてみたが、あと1kmというところで足が疲れてよく動かない。そのまま減速気味にゴール。

 自宅に戻ってから、天気がいいので、いつものルート(ショートカット10km)を走る。これで30km! なんとなく不完全燃焼でありました。

1月合計 116km

体重/65.5kg 減らないなぁ。。

Posted by gont at 2005年01月09日 17:37 | TrackBack
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