ともかく走ることにする

4月7日（木）　黒目川いつものルート（13）＋上流往復（6）＋下流（2）　21km
4月8日（金）　黒目川下流往復（11）　11km
4月合計　75km

　短い距離でも走ることにする。少し筋肉が疲れた状態で負荷をかけ続け、しかも、壊れないようにやってみる。それと、筋トレ再開。山道でのバランス、足を上げる動作には、強力な腹筋が必要。荷物を背負って走るには、背筋が必要。長時間走り続けるには、腕の筋肉も必要。
　気温が高くなり、陽射しも強い。なんとなく汗の出方が変だ。気持ちのいい走りにならないのは、夏用の身体に変身中だからか？　水分補給は多めに……