黒目川、新河岸川、柳瀬川

5月29日（土）　30km
黒目川→朝霞市役所付近→根岸台近くの公園→黒目川を渡る→
新河岸川遡上→（武蔵野線下）→志木市役所付近→
柳瀬川遡上→（東上線・柳瀬川駅、川越街道）→
旭が丘団地→米軍大和田通信所横→野火止用水→黒目川
5月合計　292km

これまで行っていた「川ルート」を逆周りで行ってみる。

相変わらずギクシャクした走り。腕立てなどをやって上半身を絞らないとダメか？　それでも15kmぐらいの地点がいちばん体が軽く、走りやすかった。東上線・柳瀬川駅前あたりでガス欠、セブンイレブンでゼリーとスポーツドリンクを買う。20km越えて走る時は、水と食糧が必須。夕方で少し雲っていたからよかったが、夏の炎天だったら、とても耐えられないだろう（昨夏みたいに）。
最後、左足の付け根の股関節がちょっと痛くなった。