トレイルラン、山岳マラソンを考えるための本・雑誌

　どうも自分のトレーニング、間違ってないか？　ということで、トレイルラン、山岳マラソンを考えるための本・雑誌を見てみる。雨の日に走れない時など、パラパラと読んでみるのもおもしろいかも。

『トレイルランニング入門』（有吉正博・村越真編、岩波書店）
　「ランナーズ」に出ていた群馬の鏑木氏の項目が読みたくて買ったのだった。トレーニングは階段登り、という……
　サブタイトルの「森を走ろう」のエコなさわやかなイメージとは違って、バリバリのオリエンテーリングやトレーニング法が書かれていたりする。
　AT値や心拍数でトレーニング効果を把握すれば確かに効率はよくなるとは思うが……
　レイアウトは古い感じがするし、ちょっと読みにくい。2500円にしていいから、図版や写真をもっと使って欲しかった。実用・実践の部分とコラム的な部分をきちんと分けたほうがいいだろうし、脚註二段組、という手もあるだろうし。版元の編集者さんがんばって＞岩波

「アドベンチャースポーツマガジン2005　特集-トレイルランから始めよう」
（別冊　山と渓谷、山と渓谷社）

• DVDに第12回日本山岳耐久レース（2004.10.10-11）の映像がある、それだけも買いか？
  
• 石川弘樹氏の太モモが横に太いことがわかる、ガンダム解剖図みたいな写真がすばらしい。
  
• フィールドガイドの「涸沢」（上高地から）……それだったら、朝錬で夜明けすぐに上高地→新村橋渡って戻るほうが楽しいかも（夏のシーズンの昼間なんて走れませんよ……観光客でいっぱいで危ない→　高地合宿もどきの上高地ジョグ）。
  
• 人力交点ハンティング、南会津の猛烈な藪漕ぎを思い出しました、確かにアドベンチャーですね、ウルシにかぶれたり……。
  
• いやはや、いろんな道具をふんだんに使って遊び走るレースってのがあるんですね。道具にお金のかかる道楽です。このムックの読者層にマッチングしてないオレとしては……「季刊　カモシカ山行」が欲しいな、長い距離を駆け抜けるカモシカ山行、山岳ラン、超ウルトラランニング……帯は「孤高の人　加藤文太郎氏推薦（たぶん）」。少し高くても買いますよ＞山渓さん　無理なら白山書房さんよろしく。『多摩川水源紀行［新装版］』 （大内尚樹著）のような……
  

『勝ちにいくスポーツ生理学』（根本勇著、山海堂）
「横っ腹が痛くなるのはなぜ？」という項目では「低血糖状態でトレーニングすると筋肉を分解してしまう」と書かれてある、なるほど。すべての項目が目新しいわけではなく、基礎的なことが見開き形式で書かれているだけなのだが、わかっていたようでいて、わかってなかったことなども見つかって、トレーニングの仕方が少し変わるかもしれない？