8月・9月総括

9月、ほとんど走らず。1カ月走らなかったのは、ここ2年で始めての経験だった。

　8月末に、明走會JAPANのみなさんと一緒に白岡のチャリティマラソンに出場、60kmほど走る。これで8月は165km。

　9月は仕事が重なり、ほとんど走れなかった。いや、走る気力が失せた。8月にマラソンや登山をやってバーンアウト気味だったのと、登山の負荷で左足の親指が痺れてしまい（昨年の山耐と同じ箇所）、白岡後にさらに悪化してしまったこともある。
　9月30日、いつもの13kmを走る。
　追われていた仕事が一段落し、また、山岳耐久レースが１週間後に近づいてきたので、さすがにこのままブッツケ本番はまずいだろうということで、おもむろに走ってみたものの、「何この身体」、重すぎる。身体の調子が悪く、8月の走りや登山の効果は完全に消え失せている。
　ストレスもあって食べる量が増えてしまったため、9月末の時点で体重が＋3.5kg、筋肉量が落ちて脂肪が増えてしまった。
　これで山耐を走れるのだろうか？　昨年と同タイムか、1時間短縮できればいいほうだ。
　9月合計　13km。

　10月1日、調子を取り戻すため、10km。和光森林公園まで行って、周回コースを走る。暑いはずなのに、発汗がうまくいかず、悪寒がするし、気持ちが悪くなってしまう。まずいパターンだ。わずか10kmだといういのに筋肉痛もひどい。あと2日ぐらい、呼吸が荒くなる程度の坂ダッシュを入れた練習をして、刺激を続けようと思う。苦しいのにはある程度耐えられるが、気持ちが悪くなるのには耐えられない……。