IS氏と午前中に走る

　午前中に、近所のランナーIS氏と8kmばかり黒目川を走る。

　小雨もようで次第に本降りとなってしまった。IS氏とは「東久留米ランナーズ親父の会」で先月、初めてお会いした。山登りをやっていて、フルマラソンではもう少しでサブフォーという。お休みがウィークデーとなることが多く、今週は水曜ということで、それなら午前中走っちゃいましょう、ということになった。いろいろ話ながら雨の黒目川を走った。
　ご近所さんにランナーがいる、というのはうれしいことだ。IS氏は体躯が筋肉質だし走る時の足の出し方が素直な感じがするので、今後走る距離を伸ばせば、自分よりもずっと速く走れそうな感じだった。

　山耐向けの足ならし、今週後半は短い距離とする。先週土曜日から連続して走ってるので、筋肉痛が少し残っている。

黒目川下流　8km
10月合計　67km