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[ 2-ランニング日誌 ] |
今週末もまた初フルのチャレンジャーさんのペースを掴むために、和光樹林公園を周回する。
1周7分(キロ7分)というのんびりペースだったのに、チャレンジャーさんは15周あたりで膝上に違和感が出てスローダウン。フル完走の充分な脚力はある、と思っていたのだけど厳しいか? 長い距離に関して、後はぶっつけ本番ということに。走る前から少し調子が悪かったのと、晴天で気温が高く、水分も不足していたのかもしれない。自分は17周までキロ7分で最後の3周は4分45秒ぐらいで。けっこう気合いを入れて走ったにもかかわらず、4分半を切れなかった……うーん。
11月5日 往き+和光樹林公園20周 23km
11月合計 51km