再び和光樹林公園へ

今週末もまた初フルのチャレンジャーさんのペースを掴むために、和光樹林公園を周回する。

　１周7分（キロ7分）というのんびりペースだったのに、チャレンジャーさんは15周あたりで膝上に違和感が出てスローダウン。フル完走の充分な脚力はある、と思っていたのだけど厳しいか？　長い距離に関して、後はぶっつけ本番ということに。走る前から少し調子が悪かったのと、晴天で気温が高く、水分も不足していたのかもしれない。自分は17周までキロ7分で最後の3周は4分45秒ぐらいで。けっこう気合いを入れて走ったにもかかわらず、4分半を切れなかった……うーん。

11月5日　往き＋和光樹林公園20周　23km
11月合計　51km