寒風に冴え渡った星の夜空の下を走る

昨日20kmなら今日も20km、でも寒いなぁ。。。日曜午後だけど仕事、仕事が終わって日が落ちてから走るのでした。

12月18日　黒目川いつものルート（坂道含む）13km　01:11:16
（同ルートベストタイム　01:10:33）

　昨日の内蔵疲労からか、走り出してすぐに息が上がってしまった。そこから抑えて調子が戻るのを待って、加速していったものの、やはりベストタイムは出せなかった。とはいえ、車道を横切る時に待たされることもあるので、20秒ぐらいは誤差。このルートで01:10:00が普通に切れるようになるとよいのだが。

＋黒目川上流　6km　＋落合川　4km 　＝23km

　さらに、寒風に冴え渡った星の夜空の下を走る。すばらしい眺めではあるのだけど、寒くて仕方なかった。熱生産が追いつかない。シャカシャカの下も必要な気温。かなり気合いを入れて走っていても冷えてしまうのだから、これは本格的に寒いのであった。

　なお、この日の午後、黒目川特別エイドには、Fuさんがランの途中に立ち寄られ、林檎を差し入れてくださった。ありがたくいただきました。

12月合計　178km