GONT-PRESS_Climb&RUN: 膝が冷えるとダメ

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＜＜凍結した歩道を走り抜ける　　落合川上流にて＞＞

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＊ランニング日誌→引っ越しました。
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2006年12月09日第２回佐野マラソン（フル）
2006年11月28日第26回つくばマラソン
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2006年11月25日つくばマラソン前日
2006年11月25日黒目川下流、朝霞水門から荒川・秋ヶ瀬橋往復
2006年11月25日ジョギングシミュレーター
2006年11月13日第25回ねりま光が丘ロードレース（20km）

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2006年01月28日

膝が冷えるとダメ

[　2-ランニング日誌　]

今日は風が強いのにシャカシャカのウインドブレーカー・下を履かなかったので、エラク寒かった。向かい風になるととたんに右膝が痛くなり、追い風になると痛みが消える。今日も20km超を目指したけれど、16kmで膝がバーストしたのでストップ。膝が冷えるとダメ。

1月27日　21km（黒目川上流・下流・朝霞青葉台公園周遊）
1月28日　16km（黒目川上流・下流、落合川）

1月合計　236km

Posted by gont at 2006年01月28日 21:34

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