落合川橋間インターバル

　先週の水曜に皇居で気合い入れたので足裏が少し痛くなってしまった。それで木金土は走らず、日曜夜になってから走る。痛みなどはすべてクリア。荒川市民マラソン前なので、距離よりもスピードを意識、落合川橋間インターバルにする。インターバルの距離は橋と橋の間の100-300mぐらい。ダッシュすると息が上がってなかなかハード。この「息を上がった状態」も重要な気がする。
　体重、ここ１年でいちばん減っている。

3月12日　11km（黒目川上流6km＋落合川上流5km）
3月合計　80km