荒川市民マラソン前夜

さぁ、明日だ。スタート時には雨は止んでいるらしい。
気温は10℃→17℃。湿度が急激に下がる。陽射しは強くなるし、
風もある。脱水に注意だ。
Ｔシャツ止めてランシャツか？　……
今週は寝不足で週の後半は辛かったけれど、体調はそんなに悪くないし、
体重も抑えてあるし、あとはレース本番で力を出せるかどうか、だけ。
第一目標はネットで3時間25分切り、第二が3時間20分切り、
計算してタイム表を作ったら、第二はちょっと難しいかもしれない。

……と、こんな遅くおきていてはいけない、眠ろう。

来年？のための情報
5時半起床、6時半の電車スタート、浮間舟渡7時半着。