80km後

80kmの翌日、夜になってから5kmほど走る。

しばらく雨続きという予報なので、走っておこう。筋肉痛で脚が上がらないけれど、わずかな距離でも走っておくと、疲労がとれるから不思議だ。膝の痛みは消えたけど、膝下のスネの骨が痛いなぁ、最近、そういう症状が出てきた。