落合川・浅間神社の左脇の坂道

富士登山競走対策の坂道トレーニング続行中。

八ヶ岳トレイルランの疲労をとっているうちに仕事が忙しくなって走れず。土曜の22時になってからようやく走れた。当然、坂道トレーニングだ。

6月17日（土）　黒目川下流　堀之内坂２　市場坂４　雨ざーざー。でも、体温が上がらずに助かる。
6月18日（日）　黒目川上流往復＋
落合川下流、黒目川との出合付近の浅間神社の左脇の坂道を登って途中で左折、同じところに戻り、もう一度坂道を登っていき、今度はまっすぐに、ひばりヶ丘の住宅地を南下、西武池袋線あたりで右折して坂道を下り、東久留米方面に走り、落合川へ降りて、黒目川まで戻る。
この「落合川・浅間神社の左脇の坂道」は、新座や東久留米の周囲の他の坂道よりも高度差がある。なので、この坂道の往復がいちばん効果があると思う。

八ヶ岳の前に10km、八ヶ岳80km相当、その後二日で20km、合計130km。少ない！