富士登山競走5日前

ここ２週間ばかり、仕事の都合でこまめに走る時間がとれず。
走ってもいいが、身体壊れそうなので止めざるを得ず…疲れすぎるのはダメ。

ようやく走れたのが先週、日曜深夜。
黒目川市場坂ダッシュ10本！＋和光樹林公園1周1kmを4周、12km。
これで富士登山競走の坂ダッシュ系とスピード系の練習は終わりだ。
和光樹林公園は23時頃だと街灯が点灯しておらず、不気味だった。
暗いなか、猛スピード（のつもり）で走っていると、後ろから野犬？　が従いてきているようで怖かった。

その後、またしても仕事が終わらない、徹夜っぽいことが続く。
身体が壊れモード……走れたのは金曜午後になってから。
平地、黒目川を10km。あちゃー、身体おかしいじゃん、重いし、筋肉が連携せずバラバラだ。
土曜は徹夜明けで仕事、21時に終わってそのまま泥のように眠る。
日曜、このままだとマズイと思い、多摩湖を一周して戻ってくる。
3時間50分だった、35kmぐらいか？
前半、暑さはそれほどもでなく快調だったけど、後半は暑くなり、ハンガーノックにもなって、グラグラと目眩がした。
途中、山口線の下り坂で、Fuさんにばったりと出会う。こんなところで会うとは……奥武蔵の練習のようだ。狭山湖一周に向かっていたようだ。Fuさんは先日、ゴーヤを我が家までランニングで届けてくれたのだった（感謝m(__)m）。そのときは仕事で手が離せず、おかまいもできずに失礼だったなと思う。今度お返ししないとなー。。
帰ってきたら疲れきっていて、シャワーを浴びた後、1時間ほど完全にノビて動けなかった。

7月合計　158km　圧倒的に少ないなー。でも仕方ない。

さて、富士登山競走、梅雨明けせず雨かな？　うーん、ホントに雨みたいだな。。
ま、雨なら雨で、なんとかするべ。気温低いのはありがたい。