冬走る5(2020年12月27日㈰)

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日曜の記録。数日前の夕方に畑に寄って水を撒いてから8km走ったので今日は畑に寄らず。
午後から黒目川→野火止用水→多摩湖自転車道→多摩湖の堰堤の先までを往復。24km。

体重が増えてしまったので足が重い。
なんとか騙しながら多摩湖自転車道に合流、そこで少しペースを上げるものの、調子のよいときの爽快感のあるスピードにはほど遠い。
それでも疲労はそれほどでもない。水分とジェルを補給し、写真を撮って戻る。
最後は足裏が痛くなってきてしまった。
体重は66kg以下に抑えないと足を故障する。
今の状態ではフルの長距離も満足には走れないな。
今秋はコンスタントに走ったので疲労は少なく、それだけが救い。