月別アーカイブ: 2010年1月

ラン練習ノート(2010年1月)

yokohama-run

1月1日 13km
1月2日 15km
1月3日 16km
1月4日 6km
1月8日 10km
1月9日 28km
1月10日 10km
1月13日 20km
1月17日 42km
1月20日 12km
1月21日 10km
1月23日 19km(東久留米ランナーズクラブ=HRCの新年会ラン)
1月24日 11km
1月30日 21km
1月31日 27km

1月合計 260km(了)
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