昼夜逆転が昼夜逆転

というわけで、早起きになった。
一日が25時間というのは生理学的に正しい……？
宇宙船のカプセル内で生活してたらそうなるかもしれないけど、ここは地上。断民実験をやってるわけじゃないし、そんなに長くは続かない。

早起きになったので、これをしばらく維持しよう。そろそろ身体を本格的に調整しないといけないなと思ってた。

走らないとな。。

3月のフルマラソンで倒れそうだ。倒れそうなら出なければいいんだが……二回も続けてマラソンをキャンセルなんて、カラダによくない。体重は増えるし、内臓脂肪がついていくのがよくわかる。運動しないとダメな体質。そうなったのは、38歳過ぎてから。歳をとって体質が変わったんだと思う。