こんなに涼しいのは珍しい。もったいないので、10km。腰の筋肉痛はまだとれない。原因は、「坂の駆け下り」。

靴底がすり減ってクッションが悪くなってるときに、駆け下ってしまった。それが腰痛の原因。
しばらくは、坂のあるコースは禁止。

まだ梅雨が明けていないとは……それにしても涼しい。豪雨と豪雨の間のわずかな曇りの間に走ってみる。
今日は土用の丑の日ということで、鰻で補給。
そろそろ忙しくなるか？