焼岳と霞沢岳登山のダメージが大きい。
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「ラン練習ノート」一覧
春走る2(2021年3月14日㈰)
週一しか走ってないな、週二にしたい。
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春走る&登る1(2021年3月7日㈰)
5km走って、初めてのクライミング・ジムで登る。
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冬走る13(2021年2月28日㈰)
岩トレ後の疲労でペース上がらず。
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冬走る12(2021年2月23日㈫)
登山の疲労抜きラン。
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PRESS、押して平らにして真っ直ぐにすること
焼岳と霞沢岳登山のダメージが大きい。
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週一しか走ってないな、週二にしたい。
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5km走って、初めてのクライミング・ジムで登る。
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岩トレ後の疲労でペース上がらず。
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登山の疲労抜きラン。
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