焼岳と霞沢岳登山のダメージが大きい。
続きを読む
春走る3（2021年3月28日㈰）
「ラン練習ノート」一覧
春走る2（2021年3月14日㈰）
週一しか走ってないな、週二にしたい。
続きを読む
春走る＆登る1（2021年3月7日㈰）
5km走って、初めてのクライミング・ジムで登る。
続きを読む
冬走る13（2021年2月28日㈰）
岩トレ後の疲労でペース上がらず。
続きを読む
冬走る12（2021年2月23日㈫）
登山の疲労抜きラン。
続きを読む
PRESS、押して平らにして真っ直ぐにすること