春走る6(2021年4月10日㈯)

このエントリーを含むはてなブックマークはてなブックマーク - 春走る6(2021年4月10日㈯)

いつものように夕暮れ、川沿いの歩道を走る。15km。
全てパーフェクトなんてありえない。

今週は前半に10km走った。左脚の痛みはほぼ消えた。
一方、左腕の痛みはまだ残り、腕を伸ばした懸垂はできないけれど、途中からならできる。
全てパーフェクトなんてありえない。
自分は若者ではない、老兵だ。
その老兵がやれることをやってみよう、という試みだ。
意識を転換する。
どこかしら故障はある。
それでもできることはやってみるということ。
動く部分を動かして鍛えて目標に向かえ、ということ。
それでも目標に至らなければ、老兵は去る。それは仕方がない。

走後の体重が64kgになった。順調だ。
あとは⋯⋯4〜6月の間に、

・3〜40Km走で長距離のスタミナをつける
・富士登山競走の練習のときのように坂ダッシュのトレを行い登りの力をつける
・岩場、岩稜の身のこなしに慣れる
・岩場のここ一番という難所を乗り越える力

目標とするルートの難所、ワンポイント、数手のムーブ。
5.8〜9、昔のRCCグレードならV級+? そこまで難しくないかもしれない。
そこをソロのフリーでいければいいし、無理ならZ方式でクリアできれば。
エイド混じりで構わない、確実に越えることができればいい。
そのポイントに至るまでは、ルーファイと総合的な登山・登攀力で勝負。

今年は雪が少ないから7月終わりくらいでも可能か。
そんな計画でトレをしていく。