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2021/3/29 山・ラン報告
GWのような条件に恵まれ二連登。
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2021/3/15 ラン練習ノート
週一しか走ってないな、週二にしたい。 続きを読む
2021/3/8 ラン練習ノート
5km走って、初めてのクライミング・ジムで登る。 続きを読む
2021/2/28 ラン練習ノート
岩トレ後の疲労でペース上がらず。 続きを読む
2021/2/28 山・ラン報告
来月予定の雪尾根に対応するため、奥武蔵の日和田山で岩トレ。 続きを読む